工作生活平衡之道
课程内容：
第一部分：平衡事业与家庭的重要性
1、讨论：事业与家庭哪个更重要？
2、事业与家庭是每一个人都要面对的问题
3、当今竞争社会给我们带来的压力
4、事业和家庭真的是“鱼与熊掌吗”
5、事业和家庭是每一个职场人士必须面对的问题
第二部分：职场好状态
1、你的压力来自哪里
●不能愉快地胜任工作所带来的压力
●不能适应环境所带来的压力
2、成功的定义
3、职场选择的三个要点
●选择热爱的专业是职业生涯成功的基础
●职场成功，其实是热爱生活的副产品
●快乐在于过程，而不仅仅是结果
4、适应职场的决窍
●角色不混淆，分清优先级
●别把职场当家，别把领导当妈
●说话办事，对事不对人
●以感恩的心态润滑事业
第三部分：幸福婚姻的营建-美好婚姻12345
1、一个基点：找一个什么样的伴侣
2、婚恋中的两个原则
3、婚恋中的三个时期
4、夫妻有效沟通的四要素
5、婚姻生活中五把金钥匙
----如何成为好父母
第四部分：健康的心理状态，幸福人生的基石
**增强心理韧性，营造健康人生
1、什么是健康
2、心理对健康的影响
3、正常心理与异常心理的概念
4、正常心理与异常心理的区分
**内联外动，有效提升心理复原力
1、自我与自尊
●自我的概念
●心理游戏：自我的测量
●自尊的概念
●心理测验：自尊的测量
想一想：正确认识自我的途径有哪些？
